5 Basit Teknikleri için bacak
Kas zorlanması, tendinit, diz bölgesi bursitleri, burkulma ve kırıklar; travmaya ilişkilı bacak balkısı nedenleri ortada konum kızılır. Kas zorlanmaları kas liflerinin aşırı gerilmesine ilgilı olarak meydana gelen ve sık alınlaşılan bir sarsıntı halidir. Bu mevki ekseri hamstring, calf ve quadriceps kabil bacağın kebir kasla